| TAG 5 – Du bist genug

  • Herzlich Willkommen zu Tag 5 der 7-Tage Mind Detox Challenge. Super, dass Du nach wie vor dabei bist. Heute geht es um das Thema “Du bist genug!”. Ich bin der Überzeugung, dass dies der wichtigste Satz Deines Lebens ist.
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    Wir leben derzeit in einer Welt, in der wir zwei Riesenprobleme haben: zum einen den Klimawandel und zum anderen eine Epidemie von Einsamkeit und “Disconnectedness” /Nicht-Verbundenheit der Menschen. Wir verbringen mehr und mehr Zeit auf Social Media und vergleichen uns permanent mit dem Rest der Welt. Das ist nicht nur anstrengend. Das ist vor allem aber auch nicht authentisch, denn wir verneinen somit den wichtigsten Part in uns – unsere eigene Wahrhaftigkeit.
    Als simple, aber effektive Übung lade ich heute ein, Dir den Satz “Ich bin genug!” überall sichtbar aufzuschreiben. Kleb Dir Post-its an Deinen Spiegel, leg Dir einen Zettel in Dein Portemonnaie oder mach Dir einen eigenen “Ich bin genug” Screensaver für PC, Smartphone und/oder Tablet. Ausserdem lade ich Dich dazu ein Dir meine Meditation “Ich bin genug” runter zu laden und täglich vor dem Schlafen gehen anzuhören. Du wirst sehen bereits nach den ersten paar Malen wirst Du Dich gestärkter fühlen und näher bei Dir selber. Du wirst in der Lage für Dich richtige Entscheidungen zu treffen und mit mehr Liebe zu Dir zu sprechen.

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