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About Course
Plagst Du Dich oft mit unruhigen Gedanken, die Dich an Dir selbst zweifeln lassen? Fühlst Du Dich regelmäßig gestresst, isoliert oder unter Druck gesetzt? Wünschst Du Dir mehr Klarheit in Deinem Leben?
Dann ist der MIND DETOX Mindfulness Kurs goldrichtig für Dich? Du bekommst:
- 7 Videolektionen + 1 BONUS Lektion
- Du lernst verschiedene sofort anwendbare Formen der Achtsamkeit (Meditation, Bodyscan, achtsames Zuhären, Sprechen, Gehen)
- Du bekommst Deinen Reality Check Bonus, der Dir die Augen öffnen wird
- Zusätzlich bekommst Du über 20 PDF Downloads mit Übungen, Journal Prompts etc.
- Dazu noch 2 geleitete Meditationen inkl. Bodyscan und einer Reise ans Meer
Nutz die Zeit JETZT um Dein Inneres zu entspannen und auf Kurs zu bringen. Du tust nicht nur Dir damit etwas wahrhaftig Gutes, sondern auch Deinem Umfeld.
Course Content
Meal Planning Basics
-
Meal Planning Explained
05:20 -
Macronutrients Explained
04:10 -
How Much Fat Should You Consume Per Day
05:30
Especially loved how you structured the entire focus area of dieting into most important ones to lesser ones.