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Mind Detox Achtsamkeits Online Kurs

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Über den Kurs

Plagst Du Dich oft mit unruhigen Gedanken, die Dich an Dir selbst zweifeln lassen? Fühlst Du Dich regelmäßig gestresst, isoliert oder unter Druck gesetzt? Wünschst Du Dir mehr Klarheit in Deinem Leben?

Dann ist der MIND DETOX Mindfulness Kurs goldrichtig für Dich? Du bekommst:

  • 7 Videolektionen + 1 BONUS Lektion
  • Du lernst verschiedene sofort anwendbare Formen der Achtsamkeit (Meditation, Bodyscan, achtsames Zuhären, Sprechen, Gehen)
  • Du bekommst Deinen Reality Check Bonus, der Dir die Augen öffnen wird
  • Zusätzlich bekommst Du über 20 PDF Downloads mit Übungen, Journal Prompts etc.
  • Dazu noch 2 geleitete Meditationen inkl. Bodyscan und einer Reise ans Meer

Nutz die Zeit JETZT um Dein Inneres zu entspannen und auf Kurs zu bringen. Du tust nicht nur Dir damit etwas wahrhaftig Gutes, sondern auch Deinem Umfeld.

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What Will You Learn?

  • Du lernst diverse Tools, um Achtsamkeit im Alltag zu pflegen

Course Content

Meal Planning Basics

  • Meal Planning Explained
    05:20
  • Macronutrients Explained
    04:10
  • How Much Fat Should You Consume Per Day
    05:30

Setting Up Your Diet

Adjusting Your Diet For Weigh Loss & Muscle Gains

Common Dieting Trends Explained

Dieting Tips & Strategies

Student Ratings & Reviews

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vor 4 Jahren
Great clarity in explanations and thoroughly enjoyed the course. I had been working out for quite a while, but a few little things we might miss out from a diet perspective are covered well in detail here. Especially loved how you structured the entire focus area of dieting into most important ones to lesser ones.

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